Über mich2018-09-19T11:39:42+00:00

Juraj Gubi

Gesundheitsexperte aus Leidenschaft

Leistung bedeutet Druck, Druck verursacht Stress, Stress erzeugt Ärger, Ärger steigert sich zu Angst, Angst lähmt Leistung. Sie stecken in dieser Spirale fest? Im Beruf, in der Familie?

Seit 2008 coache ich Führungskräfte und Spitzensportler. Als ehemaliger Profisportler weiß ich genau, was es heißt, einem ständigen Leistungsdruck ausgesetzt zu sein, sich fremdbestimmt und überfordert zu fühlen. Doch ich kenne auch die Wege, wie man die Kontrolle über sein volles körperliches und mentales Potenzial zurückgewinnt.
Ich weiß, wie man gewinnt – im Sport, im Beruf, im Alltag.

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Abnehmen beginnt im Kopf

Juraj Gubi – Dipl. Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach & Mentaltrainer

Wenn Sie Dinge erreichen möchten, die Sie noch nie erreicht haben, müssen Sie Dinge tun, die Sie noch nie getan haben.

Juraj’s Steckbrief

dipl. sportwissenschaftler / gesundheitscoach / mentaltrainer

genießt seinen espresso am morgen / ernährt sich pflanzlich-vollwertig / spielt gerne tennis & klavier / geht klettern, windsurfen und wandern / hat begeisterung für landschaftsfotografie / hört pink floyd, dire straits, b.b.king und bach / liebt seine familie, sich und das leben!

Meine Geschichte

In meiner Tenniskarriere (slowakischer Jugendmeister U16 und U18, 5 Jahre Erfahrung als Profi) habe ich viele Erfolge, aber auch Niederlagen erlebt. Diese haben mich immer wieder zur gleichen Frage geführt:

„Wieso sind andere erfolgreicher, wenn wir doch alle gleich trainieren und ähnliche Bedingungen haben?“

Lange dachte ich, dass die Balance von Körper und Geist über Sieg oder Niederlage entscheidet. Doch ich hatte die Rechnung ohne meine Gefühle gemacht. Wer Leistungsdruck in positive Energie verwandeln will, muss die eigenen Gefühle mit Körper und Geist in Einklang bringen.

Dass diese Regel nicht nur für den Sport, sondern auch in Beruf und Privatleben gilt, bestätigte sich für mich, als ich 1993 nach Deutschland (der Liebe wegen) kam , Ich studierte Sport und Psychologie und begann als Coach zu arbeiten. Ob es um sportliche Ziele, Übergewicht, die verlorene innere Ruhe oder Stressbewältigung ging, ob bei Managern oder Müttern – Coaching wirkt nachhaltig, wenn es ganzheitlich konzipiert wird.

Bei diesem Ansatz halfen mir vor allem Grundgedanken von Dr. Rüdiger Dahlke, einem der besten Ärzte für Psychosomatik. Er machte mich mit den „Angewandten Lebensprinzipien“ vertraut – wie die Psyche auf unseren Körper wirkt und wie uralte Lebensgesetze einen großen Einfluss auf unsere Handlungen haben. Diese Erfahrung war für mich eine der bedeutendsten, weil ich begriff, dass unsere persönliche Entwicklung von wirksamen Lebensprinzipien abhängt – und damit Erfolg, Zufriedenheit und Glück.

Möchten Sie auch von meiner Erfahrung profitieren? Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

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