Was hält dich davon ab, frei und selbst-bestimmt zu leben?

Installiere langfristige Gewohnheiten, die dich deine Ziele erreichen lassen!

Die einfache Wahrheit ist: Du bist, was du täglich tust!

Du bist das Produkt der Umgebung, die du dir schaffst.
Wenn du lernst deine Gewohnheiten so zu gestalten, dass sie dich deine Ziele erreichen lassen eröffnen sich in deinem Leben unzählige neue und wertvolle Möglichkeiten.

30 Tage zu gesunden Gewohnheiten

Ein einfacher Schritt-für-Schritt-Leitfaden zur Bildung von Gewohnheiten, die bleiben.

  • Erreiche Deine Ziele schneller als du es dir vorstellen kannst

    Dieser Leitfaden gibt dir eine solide Grundstruktur beim Aufbau deiner neuen Gewohnheiten. So wirst du leichter und viel schneller Deine Ziele erreichen.

  • Befreie dich von Unsicherheiten beim Aufbau von Gewohnheiten.

    In 11 E-Mail-Lektionen wirst du durch die ersten 30 Tage einer Gewohnheit Schritt für Schritt geführt, sodass du genau weißt, was zu tun ist.

  • Erhalte die Werkzeuge und Strategien, die du brauchst, um aktiv zu werden.

    Der Kurs enthält ein 18-seitiges PDF-Arbeitsbuch einschließlich Vorlagen, sowie Beispiele und Anwendungsmöglichkeiten.

  • Lerne nach einem bewährten System, das beim Aufbau jeder Gewohnheit funktioniert.

    Du kannst diesen Kurs nutzen, um jede positive Gewohnheit aufzubauen – von Fitness über die gesunde Ernährung bis hin zur täglichen Meditation und viel mehr.

30 Tage zu gesunden Gewohnheiten

Ein E-Mail-Kurs, der dein Leben verändert.

In 30 Tagen bis zu besseren Gewohnheiten ist ein 30-tägiger E-Mail-Kurs. Du bekommst innerhalb eines Monats alle drei Tage eine E-Mail mit wertvollen Inhalten zum neuen Lebensstil und zu guten Gewohnheiten führen.

Es bedeutet zu wissen, wie du selbstbewusst deine Tage managst. Konzentriere dich auf Verhaltensweisen mit dem besten Einfluss, um deine Lebensweise positiv zu verändern. Du verbesserst dadurch nachhaltig deine Vitalität, Gesundheit und erreichst neue Ziele mit klarem Konzept und Struktur.

In diesem Kurs lernst du, wie du wichtige Aspekte für die Entwicklung und Umsetzung gesunder Gewohnheiten verstehen kannst. Das ermöglicht es dir, deine Gewohnheiten zu ändern und somit positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Entwickle gesunde Gewohnheiten mit bewährten Strategien und schrittweiser Anleitung

  • 11 E-Mail-Lektionen
    Erfahre genau, was du Woche für Woche tun musst, um Gewohnheiten zu entwickeln, die sich festigen.

  • 18-seitiges PDF-Arbeitsbuch
    Dieses PDF enthält eine Checkliste (einschließlich Vorlagen für wichtige Strategien) für jede Lektion des Kurses, sowie Zusammenfassungen der Lektionen und ein Glossar für Schlüsselbegriffe.

  • Beispieldatenbank
    Tabelle mit über 140 Beispielen, wie jede in diesem Kurs behandelte Strategie für Dutzende verschiedener Gewohnheiten umgesetzt werden kann.

Erhalte einen Einblick in die Kursübersicht

Woche 1

  • Einführung
    Ändere deine Gewohnheiten, ändere dein Leben

  • Lektion 1
    Wie man eine Gewohnheit wählt, die bleibt

  • Lektion 2
    Die Zwei-Minuten-Regel für das Entwickeln nachhaltiger Gewohnheiten

  • Lektion 3
    Wie man neue Gewohnheiten in sein Leben integriert

Woche 2

  • Lektion 4
    Wie man seine Umgebung für Erfolg gestaltet

  • Lektion 5
    Wie man gesunde Gewohnheiten automatisiert

  • Lektion 6
    Bereite deine Umgebung vor, um zukünftige Gewohnheiten leicht zu gestalten

Woche 3

  • Lektion 7
    Zwei Strategien gegen nachlassende Motivation

  • Lektion 8
    Wie man eine Belohnung schafft, die Gewohnheiten befriedigend macht

  • Lektion 9
    Visualisiere deinen Fortschritt und bleibe mit einem Gewohnheitstracker auf Kurs

Woche 4

  • Lektion 10
    Die Rolle von Familie und Freunden bei der Gestaltung von Gewohnheiten

  • Lektion 11
    Gewohnheitsabschluss – Der Übergang von zwei Minuten zur Meisterschaft

Hol dir jetzt den Schlüssen für deinen Erfolg.
Bestelle für nur € 97,- den  Kurs „30 Tage zu gesunden Gewohnheiten“ und erreiche Deine Ziele ohne Kompromisse und ohne wenn und aber!