Wie du dich mit Achtsamkeit von Sorgen und Angst befreist!
Achtsamkeit. Wenn ich das schon höre… Ja, in der Tat ist der Begriff Achtsamkeit seit einiger Zeit in aller Munde und auch in den Medien absolut trendy. Fast zu trendy. Überall wird Achtsamkeit als wohltuend propagiert und [...]
Bist du klug, oder tust du nur so?
Weihnachten ist vorbei. Solch ein Fest kann einen schlicht und einfach umhauen, oder? Warum? Weil wir uns in dieser Zeit so mästen, dass uns das schlechte Gewissen und die eng gewordene Hose nicht mehr aus dem Kopf gehen. [...]
Verstehst du, was dir dein Körper sagen will?
Hast du schon mal in deinem Umfeld etwas gefunden, was ohne Bedeutung ist? Es gelingt dir kaum. Wohin du auch schaust, alles hat irgendeine Bedeutung. Interessanter Weise gibt es immer noch viele Menschen, die ausgerechnet ihren körperlichen Beschwerden [...]
Die Wahrheit über deine Widerstände und wie du sie deuten kannst!
Haben Widerstände und Hindernisse Sinn? Unzählige Widerstände, Hindernisse und Stress-Blockaden machen uns das Leben schwer. Deshalb be-schwer-en wir uns gerne bei anderen, wollen den angestauten Dampf ablassen. Sogar das Universum bleibt nicht verschont, wo wir nicht nur ein paar [...]
3 Gründe, warum Menschen nicht glücklich sind – und wie du es ändern kannst!
Unser Glück hängt nicht vom angehäuften Besitz ab, auch nicht von einer bestimmten Stufe auf der Karriereleiter, großer Geldsumme oder Anzahl der Kinder. Das Glück ist von deiner inneren Stimme abhängig. Je aktiver sie ist, umso besser solltest [...]
3 seelische Ursachen von Übergewicht – finde Dein Idealgewicht
Die Welt ist manchmal verrückt. Für die meisten von uns ist das Idealgewicht nicht normal und das eigene Normalgewicht nicht ideal. Aber wo ist der Ausweg? Hast Du Übergewicht? Willst Du Dein Idealgewicht erreichen? Dann sorge doch an erster Stelle [...]
Mensch ärgere dich nicht – lerne die Spielregeln fürs Leben – Teil 2: Resonanzgesetz
Teil 2 - Das Gesetz der Resonanz – du bist wie du schwingst! Was ist dir heute begegnet? War es Freude oder Trauer? Ruhe oder Stress? Hast du Menschen getroffen, die deine Interessen teilen? Oder hast du dich mal [...]
Mensch ärgere dich nicht – lerne die Spielregeln des Lebens – Teil 1: POLARITÄT
Teil 1 - Das Gesetz der Polarität - alles hat zwei Seiten! Schau dir dein Leben an! Was siehst du? Erfüllte Beziehung, Wohlstand und Glück? Oder eher Stress, Angst Konflikte mit der Familie oder Kollegen? Keine Freude im [...]
Burnout Ursachen – wenn Du für falsche Sachen (aus)brennst!
Die normale Vorstellung des Burnout besteht darin, dass der Mensch sich überarbeitet und durch dieses Übermaß an Arbeit ausbrennt. Du kennst diese Schilderung sicher ganz gut. In meinen Coachings und Seminaren allerdings habe ich festgestellt, dass diese Erscheinung [...]
