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GESUND LEBEN – MENTAL UND KÖRPERLICH IN BESTFORM

Hol dir die Schritt für Schritt Anleitung zur „5-Minuten Meditation“. Der erste Schritt zum gesunden Leben. Bring dich mental und körperlich in Bestform!

gesund leben
BEKANNT BEI

„Wenn du Dinge erreichen möchtest, die du noch nie erreicht hast,
musst du Dinge tun, die du noch nie getan hast.“

Juraj Gubi - Experte für mentale und körperliche Gesundheit

Meine Mission:
GESUND LEBEN – MENTAL & KÖRPERLICH IN BESTFORM

„Es ist nie zu spät, du musst nur wissen, wie es geht!“

Ich kläre hemmungslos mit Mythen auf und hole dich aus deiner Komfortzone. Ich zeige dir, wie du gesund deine mentale und körperliche Bestform erreichst und deine volles Potential abrufst.

Über mich

Hier sind die Wege, wie ich dir helfen kann

Coaching

Anti Stress Coaching

FÜR DEINE GESUNDHEIT UND ERFOLG

Stress, Ängste und Blockaden lösen

Müde aufwachen,  antriebslos und demotiviert?
Rücken- und Nackenschmerzen?
Negative Gedanken und Kopfschmerzen?
Stimmungsschwankungen und innere Unruhe?
Verdauungs- und Schlafprobleme oder Übergewicht?

Übernehme die Verantwortung für dich und dein Leben!

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Sport Mental Training

Sport Mental Coaching

MENTAL UND KÖRPERLICH IN BESTFORM

Gewinnen beginnt im Herz!

Du liebst deinen Sport.
Du willst ganz nach oben!
Du glaubst an dich!
Du weißt, dass mentale Stärke nötig ist, um ganz oben mitzumischen.
Du willst unbedingt mental stärker werden?
Du merkst, da ist noch mehr für dich drin.

Sei der beste, der du sein kannst!

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MEINE GEDANKEN

findest du in meinem Blog

ANDERE ÜBER MICH

Ich war unzufrieden mit mir, meinem Körper und meinem Job. Hatte Angst vor Veränderung und davor, was kommt. Mir war klar, dass ich was ändern muss, allerdings wusste ich nicht wirklich wie und wo ich anfangen soll. Das Coaching hat mich nicht nur körperlich wieder richtig gut in Form gebracht und motiviert, sondern hat mir auch Mental geholfen grundlegende Dinge wie Umgang mit meiner Angst oder inneren Widerständen erfolgreich zu verändern.Vor dem Coaching habe ich mir wenig Gedanken über die Wirkung der Gedanken und Gefühle auf den Körper. Während des Trainings und auch jetzt bin ich motiviert die erreichten Ziele beizubehalten und sogar noch zu steigern. Ich habe nicht nur meine Ängste aufgelöst und das Wunschgewicht erreicht sondern auch mein ganzes Wesen sowie meine berufliche Zukunft.
Danke Juraj!

Sara Schmal, Medizinisch-technische Assistentin

Coaching Brief

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