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Mental & körperlich in Bestform

Gesundheitsmanagement mit Herz & Verstand

Gesundheit ist wie Wasser. So lange man genügend davon hat, weiß man es nicht zu schätzen.

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Juraj Gubi – Dipl. Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach & Mentaltrainer

Juraj Gubi – Dipl. Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach & Mentaltrainer

Bekannt bei…

Blogartikel

Für Ihre mentale und körperliche Fitness

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Auf die Plätze, fertig, FASTEN!

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Folgende Kurzzeit-Fasten Arten werden Sie kennenlernen:

  • Fasten mit Säften
  • Fasten mit gesunden Smoothies
  • Intervall-Fasten
  • Fastentage mit frischem Obst und Gemüse
  • Fasten mit Ballaststoffen
  • Organe entlasten mit Fasten
  • Intermittierende Fastenkuren

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Andere

über mich

Guido Adrian

Anfang 2010 war ich körperlich und seelisch am Tiefpunkt – Diagnose Burnout. Ich hatte jahrelangen beruflichen Stress, gepaart mit wenig Freizeit, teilweise ungesunder Ernährung und keinerlei sportlicher Betätigung. Ich habe bereits nach wenigen Coachingeinheiten eine deutliche positive Reaktion meines Körpers in Form von Glücksgefühlen gespürt. Das Coaching durch Juraj ermöglicht neue Sichtweisen und sehr interessante Motivationsansätze. Meine mentale und körperliche Fitness ist heute sehr stabil. Ich kann mich wieder sehr gut konzentrieren. Meine mentale Stärke ist wieder da.

Guido Adrian • Unternehmer

Ich war unzufrieden mit mir, meinem Körper und meinem Job. Hatte Angst vor Veränderung und davor, was kommt. Mir war klar, dass ich was ändern muss, allerdings wusste ich nicht wirklich wie und wo ich anfangen soll. Vor dem Coaching habe ich mir wenig Gedanken über die Wirkung der Gedanken und Gefühle auf den Körper. Während des Trainings und auch jetzt bin ich motiviert die erreichten Ziele beizubehalten und sogar noch zu steigern. Ich habe nicht nur meine Ängste aufgelöst und das Wunschgewicht erreicht sondern auch mein ganzes Wesen sowie meine berufliche Zukunft. Danke Juraj!

Sara Schmal • Medizinisch-technische Assistentin

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