HOME 2017-03-23T18:50:13+00:00

Lebst du, oder wirst du gelebt?

Dein Leben rast an dir vorbei? Du steckst fest, gestresst und energielos? Ich zeige dir, wie du Stress, Ängste oder unbewusste Blockaden auflöst,  und wie du mit drei Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung und Entspannung deine mentale und körperliche Bestform erreichst.

Hol dir mein kostenloses E-Book: 12 einfache Tipps gegen Stress und erlerne, wie du Stress bewältigen und Burnout vorbeugen kannst. Mach den ersten Schritt für mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag.

Du bist unzufrieden mit dir oder deinem Körper? Kämpfst gegen deine Stress Symptome oder innere Blockaden und steckst fest? Im Coaching stehst du mit deinen ganz persönlichen Themen im Mittelpunkt. Ich helfe dir deinen erfüllten Weg zu finden.

Mehr darüber, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst, Stress bewältigen kannst und deine mentale und körperliche Gesundheit aufbaust, findest du in meinem BLOG.

Hör auf dein Herz und lass dich checken. Mit einem Stresskompetenz-Test sowie einer Ausdauer Leistungsdiagnostik bringst du echte Qualität in deine Gesundheit.

Bekannt auch bei…

Meine Gedanken

findest du in meinen Blogbeiträgen

Anleitung zur 5-Minuten Meditation

Erlerne die Fähigkeit einer entspannten Konzentration und hol dir kostenlos meine Schritt für Schritt Anleitung zur „5-Minuten-Meditation“. Der erste Schritt zum Stressabbau und deiner Bestform.

Andere über mich

Ich war unzufrieden mit mir, meinem Körper und meinem Job. Hatte Angst vor Veränderung und davor, was kommt. Mir war klar, dass ich was ändern muss, allerdings wusste ich nicht wirklich wie und wo ich anfangen soll. Das Coaching hat mich nicht nur körperlich wieder richtig gut in Form gebracht und motiviert, sondern hat mir auch Mental geholfen grundlegende Dinge wie Umgang mit meiner Angst oder inneren Widerständen erfolgreich zu verändern.Vor dem Coaching habe ich mir wenig Gedanken über die Wirkung der Gedanken und Gefühle auf den Körper. Während des Trainings und auch jetzt bin ich motiviert die erreichten Ziele beizubehalten und sogar noch zu steigern. Ich habe nicht nur meine Ängste aufgelöst und das Wunschgewicht erreicht sondern auch mein ganzes Wesen sowie meine berufliche Zukunft.
Danke Juraj!

Sara Schmal, Medizinisch-technische Assistentin

Coaching Brief

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